8 bonnes raisons de ne plus squatter ton canapé
Demain, c’est le 1er juin et nouveau mois rime avec nouvel objectif (enfin bon on l’avoue pas au sens littéraire 😜). Il fait beau, il fait chaud et l’été est bientôt là, donc nous vous proposons notre grand défi « des jambes en bétons » pour préparer la saison des plages. Le but est très simple, rompre cette relation dangereuse avec ton canapé adoré. Si tu relèves le défi, nous t’assurons le titre de squatteur professionnel et à la clef de pouvoir affronter, si tu le souhaites, le très grand champion du squat, que nous avons la chance d’avoir dans l’équipe OuiRun, Olivier ! La légende raconte qu’au sommet de sa forme, Olivier (aussi connu dans sa salle de sport sous le nom « Bête de Somme ») soulevait entre 110 et 125 kilos … x 10 !!!
Le défi va se dérouler en 2 étapes :
Du 01/06 au 29/06 : 50 squats par jour, tu devras accomplir et 5 squats à chaque fois que tu voudras t’asseoir dans ton canapé (car, oui il faut le mériter)
Le 30 juin : le grand DEFI 👉 Le plus longtemps possible, en squat tu devras tenir (en vidéo ton record devra être prouvé)
Le gagnant se verra remettre une photo dédicacée de notre champion du squat et un T-shirt technique Running !
Tu hésites toujours à te lancer ? Voici, quelques arguments très pertinents pour te convaincre dans ce défi de taille :
Canapé VS Squats
Cuisses de paresseux VS Cuisses de poulet
Creuse ton canapé VS Creuse ton ventre
Affaiblir tes muscles VS Les bétonner
Augmente les risques cardio-vasculaires VS Te fait péter le feu
Relâchement des ligaments VS Equilibre qui fait qu’on t’appellera « l’Insubmersible »
Réduit ta performance VS Augmente ta performance
Affaissement de ta posture VS Un popotin en acier trempé
Inactif VS Actif
Convaincu ?! Alors, arrête de squatter ton canapé et va faire chauffer tes cuissots.
PS : Chaque membre de la team s’engage à relever le défi 💪
PS2 : Certaines informations ne sont pas (vraiment) authentiques dans cet article… 🙄
PS3 : Nous attendons impatiemment vos vidéos avant le 30 juin 🎬
PS4 : La seule dérogation pour squatter votre canapé au cours de ce défi 🎮
